Manfaat Tanaman Kelor yang Penting Untuk Anda Ketahui

Qcoom Web – Tanaman kelor, atau Moringa oleifera, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat dari tanaman kelor:

1. Kaya nutrisi: Daun, buah, biji, dan akar kelor mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Mengurangi peradangan: Kelor mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Menurunkan kadar gula darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
4. Menjaga kesehatan jantung: Kelor mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Menjaga kesehatan tulang: Kelor mengandung mineral penting seperti kalsium dan fosfor yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kelor mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan lain yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Menjaga kesehatan kulit: Kelor mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
8. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kelor mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.
9. Menjaga kesehatan mata: Kelor mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
10. Menjaga kesehatan otak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor dapat membantu meningkatkan kognisi dan melindungi otak dari kerusakan.

Dengan banyaknya manfaat tanaman kelor bagi kesehatan manusia, maka kelor bisa dijadikan sebagai salah satu bahan makanan dan minuman yang sehat.